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《浪姐》姐姐团第一次聚餐，艺人食量曝光，金晨餐盘格外吸睛

自《乘风破浪的姐姐》开播以来，尽管首期的课堂测试和公演让观众一睹30位姐姐的集体风采，但此后她们的同框画面稀缺，这些镜头原来被节目组精心保留。近日，官方发布了节目的额外内容，首次展示了姐姐们的团体聚会，共进晚餐的场景，也让女艺人们的食量成为了话题。不得不提的是，金晨的餐盘格外引人注目。

随着饭桌上的菜肴摆好，姐姐们开始了轻夹慢品，然而，她们的食量似乎小得惊人。比如海陆，仅挑了几口蔬菜、薄薄的火腿片和少许散落的鸡蛋与虾仁。金莎的餐盘更是精简至极，三根竹笋加上两只虾，几乎不足以慰藉饥饿，这正应验了大众对女艺人饮食控制的普遍认知。

经历了团队活动的姐姐们，体力消耗不小，但在面对如此庞大的阵容时，节目组展现了诚意，为她们准备了一场豪华自助餐。然而，面对如此丰盛的食物，姐姐们的“小鸟胃”或许让节目组略感无奈，精心准备的美食似乎未能得到充分的“赏识”。

然而，金晨的表现却给节目组带来了慰藉，她的餐盘堆满了食物，从生菜到鱼肉，再到虾仁，她一人仿佛享受着双份的份额，大口吃菜的模样让人不禁疑问：女艺人的饮食管理何在？相比之下，金晨与金莎、海陆的食量形成了鲜明对比，丝毫不见“节制”。

网友对金晨的食量感到惊讶，戏称其为“神仙体质”，质疑她是否真的能吃不胖。节目中，金晨的食量确实体现出这一点，如在首期面对小龙虾时，她吃得津津有味，全然不顾形象。实际上，金晨并非不易增重的体质，她曾透露在不工作时可能一天都不进食，仅靠一顿维持，这是因为工作消耗大，摄入的食物得以完全消耗掉，因此她珍惜每一次用餐的机会，尽情享受美食。

值得注意的是，金晨的健康身材背后是严格的运动习惯，她会在享受美食后通过高强度的健身训练来保持体形，女明星的健身之路远比常人艰辛，金晨利用空闲时间频繁光顾健身房，进行高难度训练。

金晨的苗条身材背后是合理的饮食与不懈的锻炼，她的纤细腰肢引来一片羡慕，但其极端的饮食模式并不值得效仿。专家建议，即使是工作需要，也应该保持饮食的均衡，避免间歇性的暴饮暴食对身体造成伤害。对于金晨这样的公众人物，粉丝们更希望看到的是她健康快乐的样子。《浪姐》的这次聚餐，不仅揭示了姐姐们的饮食秘密，也让我们看到了金晨独特的饮食观念，对此，您怎么看？欢迎留下您的见解！

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